こんにちは、はほひです。
みなさんはニキビや、ニキビ跡に悩んでいませんか?
もくじ
わたしのニキビ事情について
大人ニキビに悩み始めたわたし。
わたしは、20歳くらいまではニキビには悩まされませんでしたが、大人になってから大人ニキビに悩んでいました。
外側のケアと内側のケアを併用してみようと思った
今まで外側からのケアを中心にしていましたが、内側からのケアはしていなかったことに気づいたのです。
ネットでいろいろ調べた結果、ビタミンBとビタミンCのサプリメントが良いということがわかりました。
始めはビタミンBのサプリだけを20日飲むようにした。
始めは試しにビタミンBのサプリだけ購入しました。DHCのサプリ20日分のものです。
ビタミンBのサプリを20日服用してみての感想と効果。
このサプリを服用しだしてから、ニキビができてもすぐに治るようになり、本当にびっくりしました。
今まで、わたしのニキビは一回できたらなかなか治らなくて嫌な思いをずっとしていたのですが、このサプリのおかげでその悩みが軽減されました。
ニキビ跡にも悩んでいたので、ビタミンBと一緒にビタミンCのサプリも導入。
ネット上にビタミンCのサプリも併用するとニキビ跡が消えるという内容の記事がありました。
ビタミンCは肌の再生を促す効果があるので、ニキビ跡に効くとのこと。
わたしはニキビ跡にもすごく悩んでいました。これはどうしようもないと思っていたので、化粧などでごまかすしかないなと思っていました。
でも、ビタミンCのサプリでニキビ跡がなくなるのなら試してみる価値があると思い、とりあえず20日分購入してみました。
ビタミンBとビタミンCのサプリを併用してみての感想。
ビタミンCを追加したことで、ニキビの発生率がグッと下がりました。
それに、ニキビ跡もだんだん薄くなってきたし、肌のくすみも徐々にですが、なくなってきた感じがします。
個人できな意見ですが、わたしはこのような効果が実感できました。
DHCのビタミンBとビタミンCのサプリの形状は?いつ服用するの?
ビタミンBは錠剤、ビタミンCはカプセルです。
ビタミンCはにおいはありませんが、ビタミンBはくせのあるにおいがします。ビタミンCの方は少しカプセルが大きいです。
服用する時は夕食後に飲むようにしています。
おそらく服用はいつでもいいと思いますが、忘れないようにするために「夕食後」と決めています。
- ニキビやニキビ跡に悩んでいる方には試してもらいたいと思った。
- スキンケアも大切だが、内側からのケアも大切。食生活にも気をつけると良い。
- DHCのサプリメントは20日分から60日分、90日分とあり、比較的価格も安いため試しやすい。
追記
わたしのニキビにかなり効いたフェイスマスクを見つけました。