こんにちは、はほひです。
わたしは昔から便秘症なのですが、最近とても便利なアプリを見つけました。
はほひ
自分の便通を記録できる「ウンログ」というアプリを見つけて記録をしているんだけど、自分がいつお通じがあったのかわかるのが良いと思ったから継続して使っているよ。
ゆっこ
そんなアプリがあるんだ!便利そうだね。どんなアプリなの?
「ウンログ」アプリのアイコンです。↓
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もくじ
自分の便通の記録ができる「ウンログ」の特徴
便通があった時間や状態、量など多くのことを記録することができる
私は、以前スケジュール帳に便通があった日に丸印など書いて記録をしていましたが、面倒になり途中で記録しなくなりました。
「ウンログ」は、便通のあった時間、便の状態、量や色、においや残便感がどのくらいあるかまで記録することができます。
はほひ
わざわざここまで、手帳に記録することは難しいよね。面倒だし、なんだか汚い感じがするからそこまでできなかったな。
ゆっこ
そこまで記録することはわたしもできないと思う…。
記録した日がカレンダーで月毎に見ることができる
カレンダーで見ることができるので、便秘の方は何日間便通がないということを把握することができるます。
特にわたしも便秘症なので、便通がないときはいつからないのかウンログで確認します。
はほひ
何日間便通がないとか、便の状態、量を把握している人は少ないと思うんだよね。だから、ウンログは重宝しているよ。
「ウントーク」というおしゃべり機能
ウンログユーザー同士で匿名でおしゃべりをすることができる機能があります。
ユーザーの投稿にコメントもできて、共感の意味の「うんうん!」ボタンがあります。
ゆっこ
ウンログのユーザーさんはどんな話をしているの?
はほひ
今の気持ちを伝えたり、今日の便通はどうだったとか報告に使っていることが多いかな。Twitterみたいな感じ。
まとめ
今回は便通記録アプリの「ウンログ」についての記事でした。
便秘症のわたしにとって、求めていたものがこれ!というアプリでした。
便秘症の方は便通を記録することによって、自分自身の身体と向き合うきっかけになり、便秘解消へ繋がると思います。
私もこれから「ウンログ」を活用して毎日健康な生活を送っていきたいです。
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